Intelligente Uhren haben unsere Leben einfacher gemacht, aber nicht jeder kann die die meisten diesen Geräten machen. Für viele von uns, sind intelligente Uhren einfach neue Uhren der Fantasie, die uns erlauben, Mitteilungen zu überprüfen oder unsere täglichen Schritte höchstens aufzuspüren. Jedoch können intelligente Uhren ein unglaubliches Werkzeug wirklich sein, zum Ihrer Gewichtsverlustreise zu stützen. Möchten können? Halten Sie zu lesen!
Wie wir alle wissen ein viel des Wassers ist zu trinken im Gewichtsverlust sehr hilfreich. Eine einfache Wasserwarnung kann in Ihre intelligente Uhr eingestellt werden, die Sie jede Stunde erinnern würde, ein Glas Wasser zu haben. Gesundheitsalle Experten, Ernährungswissenschaftler und Doktoren, haben auf der Bedeutung des Haltens des Körpers hydratisiert hervorgehoben.
Stellen Sie einfach eine Wasserwarnung jede Stunde lang ein, dass Sie wach sind, und 12~14 Gläser ein Tag ist besser.
Forschung hat jetzt bestätigt, dass Schlaf zum Gewichtsverlust als gute Diät und Übung so entscheidend ist. Ohne effektiven Schlaf würde Ihr Körper nicht in der Lage sein, auf die Balance zurück holen zu heilen und hinzuarbeiten. Alle unsere intelligenten Uhren LINWEAR haben Schlafmonitoren, einschließlich tiefen Schlaf, heller Schlaf, Rem, Haar. Erinnern Sie sich, sie zu tragen, wenn Sie schlafen. Es überwacht Ihren Schlaf automatisch Tag und Nacht und reflektiert, wie Ihre Schlafsituation ist.
Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, ist 7~8 Stunden pro Tag und mindestens 2~3 Stunden tiefer Schlaf der hohen Qualität sehr wichtig.
Sie können Ihren Herzschlag entsprechend der Herzfrequenz überprüfen, und dieses ist eine effektive Mitteilung für Gewichtsverlust. Experten schlagen, ein normales vor, oder empfohlen, Herzfrequenz ist stillzustehen 60~100. Übungstrainer haben unterstrichen, dass Ihr Körper anfängt, Extrakalorien zu brennen wenn Ihr Herzschlag über 110 Schlägen pro Minute. Und erinnern Sie sich, wenn Sie Training tun, halten es mindestens 15 Minuten, um es effektiver zu machen.
Intelligente Uhren LINWEAR können Ihr enger Freund, immer indem Ihre Seite und die Erinnerung Sie sein. Doktoren und Forscher haben unterstrichen, dass während jeder halben Stunde Sitzens, Sie mindestens 5 bis 7 Minuten der Zeitstellung verbringen müssen. Die einfache Warnung kann Sie erinnern, um ein Stückchen aufzustehen und zu gehen, die Arbeit zu stehen und zu erledigen oder eine Pause von Ihren Schirmen einfach zu machen.
Zuletzt Ihre Schritte ist zu zählen auch die Grundfunktion von intelligenten Uhren LINWEAR. Wenn 10.000 Schritte ein Tag nicht möglich ist, stellen Sie ein unteres Ziel zuerst ein und überwachen Sie die selben auf Ihrer intelligenten Uhr. Zwingend, herum umzuziehen, selbst wenn, ist es, zum Ihres täglichen Ziels gerade zusammenzubringen, eine ausgezeichnete Weise, sich auf ein gesünderes und ein glücklicher zu verschieben Sie!
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